Blog
Białko w diecie rowerzysty
Zrównoważona dieta pozwala na dostarczenie odpowiedniej ilości niezbędnych makroskładników – białek, węglowodanów i tłuszczu. Prawidłowa dieta umożliwia uzyskanie najlepszych wyników, uniknięcie kontuzji i ochronę
W co ubrać się na rower
Rower miejski czy górski, 10-minutowa przejażdżka do pracy czy długa, sportowa jazda? To przede wszystkim od tego, w jakim celu wsiadamy na rower, zależy
Co jeść, żeby mieć energię na rowerze
Jazda na rowerze jest sportem wytrzymałościowym. Żeby mieć z niego dużo radości, a także trenować efektywnie, potrzebujemy dużo energii. Dostarczy nam jej odpowiednio skomponowana
Oświetlenie rowerowe
Podstawowe oświetlenie rowerowe reguluje prawo. Ma ono zapewnić bezpieczeństwo nie tylko rowerzyście, ale też innym użytkownikom ruchu. Jednak dla niektórych może to być za
Jaki rower kupić, na co zwrócić uwagę kupując tani rower
Pewnie zadajesz sobie pytanie jaki rower kupić za niewielką kwotę pieniędzy. Kupuj rozsądnie, a na pewno przekonasz się, że zakup taniego roweru nie wiąże
Z czego zbudowany jest rower
Budowa roweru – wydawać by się mogło, że rower jest zbudowany zaledwie z ramy dwóch kół i przerzutek, siodełka i pedałów. Otóż nie, jest
5 Rzeczy, Które Musisz Zabrać na Wycieczkę Rowerową
1. Zestaw w przypadku przebicia opony Najczęstszym problemem rowerzystów są kapcie. Gdy wybieramy się na dłuższą wycieczkę powinniśmy zaopatrzyć się w zestaw, który pozwoli
Jaki rower wybrać full-suspension czy hardtail
Jeśli jesteś rowerzystą górskim ze sporym budżetem, to pewnie nurtuję cię pytanie. Jaki wybrać rower? Czy z pełnym zawieszeniem full-suspension, a może tylko z
Jak tanio ulepszyć rower
Życie fanów dwóch kółek nie jest usłane różami. Gdy już w końcu nam się odłożyć fundusze i zakupić wymarzony rower, szybko okazuje się, że
Pedały CrankBrothers Stamp – nowe modele
Pedały Stamp Crankbrothers są jednymi z nielicznych płaskich pedałów dostępnych w dwóch rozmiarach. Wraz z wprowadzeniem dwóch rozmiarów i bardziej przystępnych wersji możemy przyjrzeć