Białko w diecie rowerzysty

Zrównoważona dieta pozwala na dostarczenie odpowiedniej ilości niezbędnych makroskładników – białek, węglowodanów i tłuszczu. Prawidłowa dieta umożliwia uzyskanie najlepszych wyników, uniknięcie kontuzji i ochronę swojego ciała. Osoby trenujące wyczynowo

Czytaj więcej