Jak przechowywać rower w pomieszczeniu

Istnieje wiele rozwiązań umożliwiających przechowywanie roweru w pomieszczeniu. W tym poradniku proponuję dwa praktyczne sposoby przechowywania roweru. Mocowania stałe Jest to dobry sposób mocowania roweru, jeśli...

Wybór opon do roweru

Wybór opon do roweru może doprowadzić do zawrotów głowy. Odpowiednie zapewnią nam bezpieczeństwo i komfort jazdy. Jednak różnorodność modeli powoduje, że wiele osób nie...

Białko w diecie rowerzysty

Zrównoważona dieta pozwala na dostarczenie odpowiedniej ilości niezbędnych makroskładników - białek, węglowodanów i tłuszczu. Prawidłowa dieta umożliwia uzyskanie najlepszych wyników, uniknięcie kontuzji i ochronę...

W co ubrać się na rower

Rower miejski czy górski, 10-minutowa przejażdżka do pracy czy długa, sportowa jazda? To przede wszystkim od tego, w jakim celu wsiadamy na rower, zależy...

Co jeść, żeby mieć energię na rowerze

Jazda na rowerze jest sportem wytrzymałościowym. Żeby mieć z niego dużo radości, a także trenować efektywnie, potrzebujemy dużo energii. Dostarczy nam jej odpowiednio skomponowana...

Jaki rower kupić, na co zwrócić uwagę kupując tani rower

Pewnie zadajesz sobie pytanie jaki rower kupić za niewielką kwotę pieniędzy. Kupuj rozsądnie, a na pewno przekonasz się, że zakup taniego roweru nie wiąże...

Co zabrać ze sobą na wycieczkę rowerową

1. Zestaw w przypadku przebicia opony Najczęstszym problemem rowerzystów są kapcie. Gdy wybieramy się na dłuższą wycieczkę powinniśmy zaopatrzyć się w zestaw, który pozwoli nam...

Jaki rower wybrać full-suspension czy hardtail

Jeśli jesteś rowerzystą górskim ze sporym budżetem, to pewnie nurtuję cię pytanie. Jaki wybrać rower? Czy z pełnym zawieszeniem full-suspension, a może  tylko z...

Jak tanio ulepszyć rower

Życie fanów dwóch kółek nie jest usłane różami. Gdy już w końcu nam się odłożyć fundusze i zakupić wymarzony rower, szybko okazuje się, że...

Recent Posts

Przetrenowanie – objawy i zapobieganie

Wielu, zwłaszcza początkujących, rowerzystów zakłada, że im więcej i bardziej intensywnie trenuje, tym lepsze osiągnie wyniki. Jednak jest to tylko złudzenie. Nasze ciało potrzebuje...

Po wyspie

Stopień trudności: łatwy  Czas przejazdu:5,5 godziny  Długość trasy: 57 km Gdańsk - Wyspa Sobieszewska - Ptasi Raj - Gdańsk

RockShox Reba RL recenzja amortyzatora

RockShox Reba RL - szczegóły  Rozmiar kół: 27,5 Skok: 100 mm Offset: 46 mm Odległość osi od korony: 525 mm Masa: 1575 g Cena: kliknij TUTAJ ...

Pedały Shimano Saint – recenzja

Jeżeli waga nie ma dla ciebie znaczenia, to może okazać się, że te pedały będą dla ciebie. Zostały one stworzone dla odważnych kolarzy downhill, nie...
ShockWiz

Quarq ShockWiz – co to za wynalazek

ShockWiz został stworzony przez firmę Quarq, ma on za zadanie analizować działanie amortyzatorów. To małe urządzenie zbiera informacje o pracy danego amortyzatora.  Analizuje on ciśnienie...